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私の場合の更年期障害は、夜寝ている時に寝汗をすごくかくことです。ホットフラッシュの気もほっとあるのですが、日中はできるだけあまり出歩かないようにしていて、急に暑くなって汗をかいたりする時には、自分の部屋で裸になってベッドに横になっています。

出かけている時には、冬でも鼻の頭に汗をかいていて、デパートの化粧品売り場に行ってコスメを見ていると、美容部員さんから「新陳代謝が良くていいですね!」と言われてしまうのです。本当は更年期障害のホットフラッシュだとは思われないようです。

それで、眠っている間にかく汗はただものではなくて、暑くもない冬の間でもベッドの中で汗びっしょりになって目が覚めてしまいます。胸から下は足まで汗でぐっしょり濡れて気持ち悪くて目が覚めるのです。それで、真夜中に起きて、下着からパジャマまで着替えなければならなくなります。ひどい時には一晩に2回も着替えることもあります。そんなことは若い頃にはなかったことで、かなり長い間続いています。

汗をかくと毛布に汗がついて、それが冷えて冷たくて、とっても気持ちが悪いのです。それで、熟睡できなくて、疲れがたまってしまいます。日中はボーッとしてしまいます。

# by uruuruhada | 2017-08-08 11:04 | 女性の悩み

マツエクって実は自分でいろいろ選べるのをご存知ですか?イメージだと決められた本数がいくつかあり、その中から選ぶだけといった感じですよね。

ですが実際は本数だけではなく、カールの状態、まつ毛の長さ、まつ毛の太さ、デザインなんかが選べるんです。もちろんお店によってこの辺はマチマチなんですが、よっぽど安いところでない限りほとんどのお店がこれらの注文に応じてる事がほとんどです。



なので、マツエクをする場合は自分の希望を事細かに伝えて下さい。美容院などと一緒で、詳細に自分の希望を伝えないと思ったものと違うなんて事になりがちです。ここだけは譲れないというポイントだけではなく、考え付く限りの事を伝えるのがマツエクで失敗しない為のポイントです。

ただし、必ずしもすべてのオーダーに応じてくれるわけではありません。スタッフ側の技術的な問題もありますが、元々のまつ毛の数や長さによってはできないものもあるんです。



マツエクは一か月くらいでまつ毛の数が半分くらいになってしまいますが、減った本数だけ付け足す事もできます。数か月に一度は全てのエクステを取る必要がありますが、二~三か月は付け足しだけでも大丈夫です。

マツエクはとても気軽にできますので、興味があったら一度お店に問い合わせしてみてはどうでしょうか?

# by uruuruhada | 2017-05-02 12:43 | メイク

美白ケアをしたいが、クリームの選び方が分からないという人は少なくありません。

美白クリームの選び方のポイントは、「成分」です。

その成分とは、「トレチノイン」です。



トレチノインは、シミやニキビの治療薬として用いられています。

「ターンオーバーの活性化」「コラーゲンの産出」「皮脂の抑制」などの効果があります。

この成分を用いた治療法は、東大皮膚科が発祥であることから、「東大方式」とも呼ばれています。



そして、もう一つの重要な成分が「ハイドロキノン」です。

これは、以前は医療機関でしか用いられていませんでしたが、薬事法が改正されたことで、一般の化粧品にも用いることができるようになりました。

シミを生成しにくくするうえ、生成されてしまったシミを薄くするという効果もあります。

そして、この二つを合わせて用いることで、より高い効果を得ることができます。



ただし、注意すべき点もあります。

まず、トレチノインはターンオーバーを活発にしますが、それにより角質が剥がれて、皮膚が赤くなったり、痛みが出ることもあります。

また、ハイドロキノンは、人によってはアレルギー反応が出ることもあります。

ですから、「定期的に診察してもらう」「自分の肌に合った濃度にしてもらう」ということが必要になります。

# by uruuruhada | 2017-03-11 13:26 | 美白

春、太陽の日差しが強くなる頃から、南風と共に肌の乾燥が尚一層ひどくなります。

ようやく冬の寒さに耐えた肌が、今度は春の紫外線を浴びて、益々乾燥し手荒れも

出て来ます。



いつも洗顔の後、化粧水乳液クリームと念入りに付けて、その時はうるおったと思う

のですが、次の朝は肌がカサ付いていて、口の周りやTゾーンと言われるおでこと鼻に

かけてカサカサして、肌がカサ付いていると一日が憂鬱になります。



口コミで良いと言われる化粧品は色々試して見ましたが、どうしても合わなくて別々に

付ける物ではなく、全部入ったオールインワンクリームを使用したら良いのではと思い

それも何点か使って見て、その中で私の肌に合う物があったのです。



今まではオイルの入ってない化粧品が大半でしたが、それはオイルインなのです。

最初は大丈夫かなと、少し不安でしたが使った次の朝の肌が、しっとり落ち着いていて

違うと嬉しくなりました。



そういえばこんなに化粧品の多く無かった頃、母が肌荒れや火傷などの乾燥に馬油を

使い綺麗になっていた事を思い出します。

油分と聞くとテカリが出そうと思いますが、あまりに乾燥する肌には油分が必要な成分

なんだと実感しました。



それと同時に食べ物もナッツやくるみ、アボガドや果物とビタミンA、B、E類をなるべく

取るよう心がけています。

オールインワンにオイルインを使い、今すごく肌がうるおっています。

# by uruuruhada | 2017-02-17 11:42 | 保湿対策

エアコンなどで室内の温度が快適に保たれるようになって、暑さや寒さに対する心配はかなり少なくなりつつあります。

そうなると、反対に気にかけないと行けなくなるのが湿度。

特に乾燥は、肌だけでなく喉や鼻などの粘膜の潤いも奪ってしまうことになって、ウィルスなどへの抵抗力が落ちてしまうことになります。

冬場の乾燥対策にと、部屋に加湿器を置いたり、洗濯物を部屋干しにしたりする方も多いはずです。

どちらも加湿には効果があるのですが、加湿器の場合は購入費用と器具の掃除などのメンテナンスの手間が掛かりますし、部屋干しに至っては生乾きの匂いなどがやはり気になりますよね。

肌や体のためにも部屋の保湿を考えたいけれど、こんな費用や手間をを考えて今一歩踏み出せずにいる方も居るはずです。

そんな方にお勧めなのが、部屋の中に観葉植物植木鉢を置くこと。

植物は、その葉から昼間は二酸化炭素を吸って酸素を吐きだすこと(夜はこの反対)はご存じだと思います。この呼吸と同時に葉から蒸発するこの水分で部屋の中を快適な湿度に保とうと言うことなんです。

別段大きな鉢の物を置く必要はありません。育てやすいポトスやサボテンなどの多肉植物でも充分なんです。

さらに植物には癒し効果もありますので、心と体の両面から冬場の乾きに潤いを与えれくれりこと間違いなしです。

# by uruuruhada | 2017-01-30 18:21 | 保湿対策